Small Group Training Hilversum

Krachttraining voor vrouwen

Trainen in een groep van maximaal acht personen gericht op vrouwen met doelen zoals:

  • Afvallen (vetpercentage verlagen)
  • Spiermassa opbouwen
  • Fit worden

 

Personal trainer Erik is gespecialiseerd in krachttraining in combinatie met afvallen/ vetpercentage verlagen. Daarom zullen de small group trainingen vooral gericht zijn op krachttraining. Met behulp van krachttraining zal de vetvrije massa toenemen (spiermassa), hierdoor zal de stofwisseling hoger komen te liggen. Bij een hogere stofwisseling verbrandt het lichaam meer, klinkt ideaal toch? In combinatie met een uitgebalanceerd voedingsadvies ga jij je doelen zeker halen.

 

Krachttraining voor mannen

Op dinsdag avond 18:00 hebben we nu ook een speciale groep voor mannen! Op donderdag is er nog een optie om te trainen om 19:00 in een gemixte groep (man/ vrouw). 

 

Wanneer zijn er small group trainingen?

De trainingen zullen op de volgende 6 dagen zijn:
Maandag             19:00 – 20:00

Dinsdag               19:00 – 20:00

Woensdag           19:00 – 20:00

Donderdag          19:00 – 20:00 – Gemixte groep man/ vrouw

Vrijdag                  18:00 – 18:45  – Train with the trainer

Zaterdag              10:00 – 11:00  

  • Schrijf je snel in. Bij de eerste acht aanmeldingen zit de training vol.


Wat zijn de kosten hiervan?

Een positieve bijkomstigheid bij het trainen in een kleine groep is, naast de gezelligheid en het steunen van elkaar, natuurlijk het kostenplaatje.
Voor €79,- per maand kan jij onbeperkt trainen en gebruik maken van de expertise van Erik tijdens de groepstrainingen.


Wil je ook gebruik maken van een maandelijkse meting en voedingscoaching? Dat kan, voor €99,- per maand wordt je maandelijks gemeten en gecoacht op gebied van voeding (in combinatie met de small group).


Er is nu ook een 11-rittenkaart mogelijk voor €160,-. Deze rittenkaart is vier maanden geldig.

 

 

Wacht niet langer en probeer het nu uit. Stuur Erik Gouw een bericht en plan een proefles in:

 

Vraag hier je gratis proefles aan